La méthode Feldenkraïs

Cette formation a lieu du 18/01/2018 au 07/06/2018

Durée : 6 x 1 demi journée

Haute-Loire › Centre Pierre Cardinal

Intervenant : Hélène Millardet (praticienne Feldenkraïs)

Organisme formateur : Haute-Loire Biologique (Marlène GAUTIER)

OBJECTIFS :

La méthode Feldenkraïs® est une méthode de prise de conscience par le mouvement, basée sur le développement de l’attention aux sensations. La pratique de cette méthode avec les agriculteurs aura pour buts :

  • De favoriser, chez les producteurs bio, une mise en cohérence entre leur conscience écologique et l’usage qu’ils ont d’eux même dans le cadre professionnel (développer un rapport plus respectueux, plus à l’écoute de soi-même)
  • D’améliorer l’efficacité des actions et gestes au quotidien (prendre conscience de ses mouvements, diminuer l’effort sans altérer l’efficacité du mouvement…)
  • De créer autour du corps et des défis à relever pour chacun, un espace de rencontre et de partage, basé sur des valeurs de coopération
  • De retrouver et intensifier le plaisir de bouger et la curiosité pour le vivant

PUBLIC / PRE-REQUIS :

Producteurs de Haute-Loire. Il n’est pas nécessaire de connaître ou d’avoir déjà pratiqué la méthode Feldenkraïs. Une petite conférence sur la méthode pourra être organisée avant de débuter la formation si plusieurs producteurs en font la demande, afin de leur présenter en détail la méthode (d’où elle vient, sur quoi elle se base, etc).

DATES ET HORAIRES:

Les séances auront lieu un jeudi par mois de janvier à juin.

Nous vous demandons de vous engager à suivre les deux cycles de 3 séances. Il nous faut un minimum de 13 participants éligibles au VIVEA à chaque séance et au total la formation est limitée à 15 participants.

Nous contacter si vous risquez d’être indisponible sur 1 ou 2 séances, nous verrons ce qui est envisageable.

  Date Thème Horaires
1er cycle Jeudi 18 janvier Le confort du dos 8h45 – 12h00
Jeudi 15 février Des jambes souples pour un ancrage au sol 8h45 – 12h00
Jeudi 15 mars Le bassin au cœur de l’action 8h45 – 12h30 (30’ de bilan)
2ème cycle Jeudi 5 avril La mobilité de la poitrine 8h45 – 12h00
Jeudi 3 mai Des bras reliés à la colonne 8h45 – 12h00
Jeudi 7 juin La disponibilité de la tête 8h45 – 12h30 (30’ de bilan)

LIEU : Les séances auront lieu au centre Pierre Cardinal, dans « la salle d’expression ». Vous pourrez vous garer sur le parking du centre Pierre Cardinal.

Plus d’informations sur le bulletin d’inscription à télécharger ci-dessous : 20180118_BI_Feldenkrais